co na kosci

Genetyka tragedia- szerokie biodra cienkie kości i wysoki- coś o tym wiem. Nikt Cię nie zrozumie kto nie ważył 70 kg przy takim wzroście więc nie przejmuj się. Moja rada- Twoje kalorie powinny mieć nadwyżki co najmniej 1000kcal. łapiesz tłuszcz na brzuchu i biodrach i temu nie zaradzisz, ale złapiesz też mięśni, przy niższej nadwyżce nie dorobisz [...]

[...] cw uzupelniajace trening klaty. IMO to cw dobrze rozciaga klate niby w jaki sposob? poniewaz czujesz rozrywajacy bol? to nienajlepsza rekomandacja. w dolnej fazie ruchu kosci ramienne sa ustawone nieco ponizej poziomu a mimo to czuc "rozciaganie" bardziej niz kiedy opuscisz sztange na klate w szerokim chwycie co jest dziwne [...]

Dziękuje wszystkim za dobre słowa. MaGor: Akurat wykrycie nastąpiło na bardzo wczesnym stadium. Tak na prawdę poza nadmiernym męczeniem sie nie odczuwałem wtedy żadnych negatywnych oznak. Jak odkryto? 13 lat oddawałem krew. Regularne badania co kilka tygodni wykazały "dziwne zmiany parametrów krwi". Lekarz z krwiodawstwa wysłał mnie na sprawdzenie [...]

3mam Van witam w fitnessie I od razu się nie zgodzę Zgodzę się, że prawie każdy jest w stanie dojść do szpagatu - ale nie każdy. Przede wszystkim do tureckiego nie każdy może dojść - chodzi o układ kostny, a nie rozciągnięcie mięśni (zwłaszcza kobiety mają z tym problem, wiem coś o tym ) poza tym istnieją schorzenia uniemozliwiające takie [...]

heh jasne ******ły ;) widzę za to że Ty napisałeś coś mądrego. problem polega na tym że chyba nie do końca rozumiecie pojęcie dysku czy dyskopatii. tam nie ma żadnej mechanicznej części (kości) która wyskakuje - to jest potoczne określenie. tam jest czysta pneumatyka. masz dwa kręgi (z kości) i one połączone są płaszczem z tkanki wypełnionej czymś [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Alex Polizzi ujawnił skutki pojedynku z Yoelem Romero na gali Bellator 280 Alex Polizzi doznał złamania szczęki i kości stopy podczas walki z Yoelem Romero na gali Bellator 280. Alex Polizzi zmierzył się z Yoelem Romero w co-main evencie gali, która odbyła się 6 maja w Paryżu. Walka trwała prawie do samego końca [...]

Cześć. Białko to nie to samo co wapń. BIAŁKO: Podstawowy budulec organizmu (w tym mięśni). W wyniku procesów trawiennych białka są rozkładane na poszczególne aminokwasy niezbędne do budowy tkanek i syntezy własnego białka organizmu. Poniżej podaje zalecane dawki białka w zależności od poziomu aktywności. Poziom aktywności [...]

Mi kiedyś przy złamaniu kości przedramienia (oby dwóch) poskładano łape na żywca (znieczulenie dostałem w druga reke nie wnikam jak to sie stało a ze miałem wtedy 10 lat to i tak na***any chirurg miał mnie w dupie) po zdjeciu gipsu kawałek kości wystawał poza obryz normalnej reki i przy pierwszej wywrotce na rolkach reka tak sie połamała ze ów [...]

[...] wiecej wapnia na cele budulcowe. Jeżeli w diecie mamy jest go zbyt malo, to skladnik ten potrzebny do rozwoju plodu,a potem do produkcji mleka może być zabierany z kosci i zebow matki.Aby do tego nie dopuscic należy w okresie ciazy i karmienia piersia spozywac 1200mg wapnia dziennie, wypijac pol litra mleka lub jedzac inne produkty [...]

Jurysdykcja - nie nie to nie tak :-) Forma z Opola była bomba i taka mi sie podobala również :-)) Forma startowa dla mnie nie była taka jaka chciałabym miec na codzień, za chudo zdecydowanie!! Nie zrozumcie mnie zle z tym "narzekaniem". W dniu zawodów było ok 59kg. Malusio, kości same brak tyłka. Nie chodzi o kratę jak w dniu zawodów ani o [...]

faftaq - nie przypuszczałam, że kiedyś będę się cieszyć na te słowa %-) lubiekaszkę - tak, dokładnie tak /-)_ żarty się skończyły.... wczoraj wpadłam na 15 min salkę, rozruszać kości - o boooozzzeeeeee jaki ja jestem sztywniak |-) |-) O tyle o ile jeszcze trzeba spalić tu i tam, to w mojej ocenie jest spory progres w proporcjach sylwetki :-)) [...]

gienius - oby tego mięsa tam zostało jak najwięcej @-| Ty Sforcia jednak masz wąskie biodra (jak było widać na zawodach) a myślałam że jesteś taką klepsydrą... za to nogi fajnie możesz zbudować (na tych zawodach właśnie było widać że chyba w nie poszło najwięcej pracy) A ten t-walking nie taki zły :-) były gorsze }:-( no i teraz lepiej wyglądasz [...]

stary, wiesz jak robi się paszę???? jak to jadłeś to współczuję. Już nie mówię, że pracownicy leją w paszę, ale jej skład... do paszy dolewa się tłuszcz wytopiony z ciał padniętych zwierząt, wszystko się miesza i w taki sposób pakuje w worki. Często zwierzęta "czekające" na wytopienie są pocięte, siadają na nich muchy, zalęgają się białe [...]

no i po 2 latach ćwiczeń dopiero dowiedziałem się o szczegółach dipsów,czasem się pochylałem czasem nie,więc za to również wielki plus:) To dołoże te pomki na poręczach jeszcze w takim razie,chyba Simonidas nie będziesz miał wielkich zastrzeżeń? na klate chętnie dołożę,z MC pomyślę bo ostatnio po 4 ,pierwszy raz prawie klasycznym stylem [...]

dawki lecznicze z ulotek: Metanabol: Dawkowanie: P.o. Dorośli. Początkowo 2,5-5 mg/d, w ciężkich przypadkach do 10 mg/d w 2 dawkach podzielonych; dawka podtrzymująca 1-2,5 mg/d. Dzieci do 2. rż. 0,05 mg/kg mc./d; dzieci 3.-6. rż. 0,5-1 mg/d, dzieci po 7. rż. 1-2 mg/d w dawkach podzielonych. Uwagi: Leku nie należy podawać dłużej niż 3-4 mies. Po 4 [...]

[...] powtorzeniu stracilem kontrole nad kula i poleciala na dol na szczescie dzieki matom i wlaczeniu sie do zabawy drugiej reki udalo sie zapobiec tragedii w postaci polamanych kosci i rozwalnoej podlogi ;] niestety skaza na psychice zostala i puki co bede robil Push Pressy na lewa reke asekuracyjnie trzymajac kettla druga reka pozniej pobawilem [...]

i jak tam kacupl (SPOJLERUJE) jak na moje widac bylo kosci, wiec pewnie caly terminus to kanibale ogolnie odcinek sredni, polowa tego sezonu to odcinki z tylka, najgorszy sezon odrazu po 2gim, ciekawe co wymysla na nastepny

Unoszenie nóg w zwisie na drążku rozpocznij od ugiętych, ja właśnie miałem z tym izolowaniem problem, teraz robię z lekko ugiętymi i czuję od razu różnicę. Trzeba wypychać drążek w przód i bardzo wolno opuszczać, nie można na ilość, bo tutaj główne znaczenie ma napięcie. Spinaj się jak najmocniej i poruszaj samymi nogami, bo musisz poruszyć [...]

Dzięki za pierwszą odpowiedź. Właśnie u niego ze wzrokiem jest ok. Jedynie ma wypadanie płatka zastawki mitralnej, ale to nic groźnego lub poważnego. Jeszcze ma to na tyle minimalistycznie, że jakby skalę przyjąć od 1 do 10 (gdzie 10 to najpoważniej) to on ma słabe 1 (takie trochę masło maślane, ale chyba wiadomo o co chodzi). Nie ma żadnych [...]

Och, jak dobrze. Bo boczuś też smaczny. :D No i tak jak pisałam wracam z podkulonym ogonem, bo niestety, ale... moja "dieta" znowu dała dupy. A zbliża mi się wielkimi krokami 25 rok życia i wtedy będzie już tylko gorzej. Idę w piątek wykonać jeszcze badania aby wiedzieć, co i jak i wracam i nie marudzę, z naciskiem na nie marudzę. Pogadałam już w [...]